Awas! Efek Samping Minum Teh Hijau Berlebihan, Yang Terakhir Bikin Kamu Kaget

Bahaya Minum Teh Hijau
Awas!

Diktip dari Kompas.com, menurut Dr. Zuo Feng Zhang, peneliti epidemologi kanker dari University of California Los Angeles dan University of Maryland Medical Center mengatakan, minum dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Bila meminum teh hijau secara berlebihan, dapat menyebabkan:

  1. Kekurangan zat besi

Penelitian yang telah dilakukan beberapa waktu yang lalu menunjukkan bahwa konsumsi berlebih terhadap green tea dapat mengakibatkan berkurangnya penyerapan zat besi sampai dengan 25%. Jika hal tersebut terjadi, tubuh anda bisa kekurangan zat besi non-heme.

 

  1. Menimbulkan rasa gelisah dan susah tidur

Ternyata, kafein juga terdapat di dalam teh hijau. Teh hijau rata-rata mengandung sekitar 30 miligram kafein dalam setiap kantung yang di seduh. Sama seperti halnya kafein yang ada di dalam kopi, mengkonsumsi green tea yang juga memiliki kafein dengan cara yang tidak benar juga bisa menimbulkan efek sulit tidur, merasa gelisah, mempengaruhi detak jantung dan juga tekanan darah.

  1. Menyebabkan Sakit Perut dan Mual

Di dalam green tea terdapat kandungan tannin, yang dapat merangsang lambung untuk mengeluarkan asam yang lebih banyak. Hal inilah yang kemudian akan memicu terjadinya sakit perutserta menimbulkan rasa mual.

Jika anda sedang mengalami diare, anda tidak boleh mengonsumsi teh hijau, karena tannin yang ada pada teh tersebut akan membuat sakit diare anda menjadi semakin parah. Untuk mencegah terjadinya sakit perut dan mual yang disebabkan karena mengkonsumsi green tea, usahakanlah agar anda selalu meminumnya setelah anda makan.

 

  1. Gangguan system sekresi hormon

Meskipun memiliki banyak kandungan zat antioksidan di dalamnya, namun menkonsumsi teh hijau secara berlebihan juga bisa menyebabkan gangguan sekresi hormon oleh kelenjar di dalam tubuh.

 

  1. Mengganggu Kesehatan Janin

Untuk wanita yang sedang hamil, tolong jangan coba-coba untuk mengkonsumsi teh hijau ini. Kandungan kafein di dalam teh tersebut dapat mengakibatkan gangguan pada otak janin yang sedang anda kandung, sehingga akan membuatnya sulit untuk berkembang.

 

  1. Dehidrasi pada Ibu Menyusui

Adapun efek samping yang bisa diakibatkan karena mengkonsumsi teh hijau saat sedang menyusui antara lain menyebabkan dehidrasi pada Ibu dan juga gangguan polatidur bayi, karena ASI tercampur dengan kafein yang terkandung di dalamnya.

Tapi ingat, semau efek samping diatas terjadi ketika anda meminum teh hijau dalam dosis yang tinggi atau berlebihanUmumnya konsumsi teh hijau 1-2 cangkir setiap pagi harinya untuk mendapatkan manfaat dari teh hijau itu sendiri.

 

Sumber: kompas.com dan the panic channel

 

12 COMMENTS

  1. To select a card, look horizontally, vertically,
    and diagonally for the lines which have an excellent balance of high or low or odd
    and even and closing digits. Now, ‘bad’ casinos are rare-most are scrupulously law-abiding and transparent organisations – these things do happens, and, whatever the case, it usually is best to own a
    local guide of sorts, when navigating unfamiliar
    territory. It’s the second largest hotel inside world and
    also the second largest inside U. https://bbdevtt.com/livebaccarat/

  2. To select a card, look horizontally, vertically, and diagonally for the lines which have
    an excellent balance of high or low or odd and even and closing digits.
    Now, ‘bad’ casinos are rare-most are scrupulously law-abiding and transparent organisations – these things do happens, and, whatever
    the case, it usually is best to own a local guide of sorts, when navigating unfamiliar territory.
    It’s the second largest hotel inside world and also the second
    largest inside U. https://bbdevtt.com/livebaccarat/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here