Yakin Tubuhmu Sudah Ideal? Coba Hitung Lewat BMI Dulu

yuk coba dihitung
yakin tubuhmu sudah ideal?

Apakah kamu pernah mendengar tentang Body Mass Index (BMI) atau Indeks Masa Tubuh (IMT)? BMI atau IMT adalah suatu cara untuk mengukur berat badan ideal atau untuk melihat apakah kondisi tubuhmu proposional atau tidak. Cara hitung yang paling mudah dan biasa dilakukan oleh siapapun, rumusnya adalah :

Hasil dari diatas bisa dicek di tabel dibawah ini, kamu termasuk seseorang yang memiliki tubuh kurus, normal, gemuk atau sudah sampai tahap obesitas.

BMI adalah metode hitung-hitungan mudah yang dapat memberikan informasi dasar terhadap masalah berat badan Anda secara keseluruhan. Angka ini bisa berperan sebagai tanda peringatan bahaya dan melindungi seseorang dari kematian akibat penyakit kronis terkait obesitas.

Berat badan yang berlebihan disebut dengan Obesitas (Kegemukan) dapat meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti Diabetes (kencing manis), Serangan Jantung, Hipertensi, Asam urat, kolesterol tinggi dan juga Sleep Apnea yaitu kesulitan tidur nyenyak karena gangguan pernapasan. Oleh karena itu, mengetahui Indeks BMI tubuh kita merupakan hal yang penting agar kita dapat menjaga berat badan kita selalu pada kondisi yang normal sehingga dapat menurunkan risiko timbulnya penyakit-penyakit yang dikarenakan oleh Obesitas ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here