Hubungan stres dengan Berat Badan

Woman standing on a scale

Halo healthizen! healthizen pernah ga mengalami stres tapi berat badan jadi bertambah? atau berat badan justru berkurang? waduh! dua duanya bisa jadi masalah lho healthizen! pada artikel sebelumnya sudah dijelaskan hubungan stres dengan kesehatan, nah ternyata stres juga ada hubungannya dengan berat badan lho! kenapa bisa ya? begini loh penjelasannya!

Sebenarnya tubuh sudah diatur untuk mengatasi stres. Saat  stres, kelenjar adrenal  memproduksi hormon stres, yaitu kortisol dan adrenalin. Respons terhadap stres akut biasanya berupa penurunan nafsu makan akibat pengaruh hormon adrenalin. nah hal ini yang menyebabkan berat badan turun healthizen. 

 Namun stres kronik atau stres yang berkepanjangan akan menyebabkan produksi hormon kortisol meningkat dan memicu rasa lapar sehingga dapat menyebabkan berat badan healthizen naik. Selain itu, hotmon kortisol juga dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama lemak viseral (lemak perut). 

Saat stres biasanya juga cenderung konsumsi makanan manis dan tinggi lemak karena makanan tersebut dapat menstimulasi otak mengeluarkan zat kimia yang mengurangi stres. tentu dengan cara itu akan membuat berat badan naik.

Nah udah tau kan healthizen kalau sedang stres kenapa berat badan bisa turun ataupun bisa naik? jadi untuk mencegah berat badan naik ataupun turun akibat stres hanyalah satu, yaitu mencegah stres dan mengontrol stres. Berpikirlah positif  saat sedang dihadapi dengan masalah bahwa masalah tersebut akan terselesaikan dengan baik agar jauh dari stres ya healthizen!

2 COMMENTS

  1. Ahaa, its fastidious dialogue concerning this paragraph here at
    this webpage, I have read all that, so at this time
    me also commenting at this place.

    #congtycuacuonnguyengia #cuacuonnguyengia

    Xuyên suốt quy trình sử dụng, dụng cửa cuốn ắt hẳn quý quí vị sẽ
    gặp phải những vấn đề trục trặc, nặng nhọc.
    Hiểu một cách sâu sắc được khúc mắt đó đồng thời chờ đợi được tương trợ người tiêu thụ tốt
    nhất, Nguyễn Gia đã triển khai hệ thống hàng ngũ tư vấn luôn thường ngày phương pháp mọi mong muốn, khúc mắc từ phía người
    tiêu thụ.

    CÔNG TY TNHH TM TƯ VẤN QUỐC TẾ NGUYỄN GIA
    Điện thoại: 0903.05.01.37 – 0903.04.01.37 – 028.6681.7586
    Địa chỉ: 899 Hoàng Sa. Phường 11. Quận 3.
    TP.HCM
    Website: cuacuonnguyengia.com
    Tags:cửa cuốn, cua cuon, cửa cuốn đức, cua cuon duc,
    giá cửa cuốn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here