Diet Bikin Tulang Melemah??

Hai Healthizen! Berhasil menurunkan berat badan adalah impian dari semua orang yang sedang menjalankan program diet. Eitss tapi apakah hanya lemak yang...

Kupas Tuntas Tubuh Bungkuk

Hai Healthizen! Merasa terganggu dengan postur tubuh tidak tegak? Ternyata banyak penyebab dari masalah tubuh bungkuk loh Healthizen. Mulai dari kebiasaan duduk...

Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan ??

Hai Healthizen! Sedang mengalami kelebihan berat badan? Masih bingung milih olahraga apa yang cocok untuk diet? Yoga bisa jadi solusinya loh Healthizen!...

Tips Olahraga untuk Berbagai Penyakit

Hai Healthizen! Cuaca yang kurang baik kadang menyebabkan imunitas kita menurun, apalagi pola makan tidak dijaga. Nah, selain menjaga pola makan, olahraga...

Saat Menstruasi Perlu Olahraga??

Hai Healthizen! Pasti banyak dari kalian yang ketika menstruasi malah jadi mager kan?? hihihi. Nah, walaupun sedang mens, Healthizen harus tetap berolahraga...

Berat Badan Turun dengan Detoksifikasi (DR. Kardjono, M.Sc)

Hai Healthizen! Pasti gak mau kan punya berat badan yang berlebih? Karena, berat badan yang berlebih bukan hanya tidak nyaman dilihat, tapi...

Menari Bisa Turunin Berat Badan ??

Healthizen mau turunin berat badan tapi gak suka olahraga? Yuk coba dengan menari! Menari atau dance merupakan bagian dari olahraga kardio loh....

Metode Latihan Pembentuk Otot

Hai Healthizen! Sering melakukan latihan untuk membentuk otot? Kira-kira metode latihan yang seperti apa ya agar otot terbentuk secara optimal? Yuk simak...

Olahraga untuk Ibu Hamil

Hai Healthizen, setiap ibu hamil pasti menginginkan kelancaran di setiap masa kehamilannya. Salah satu caranya adalah melakukan olahraga. Bagaimana cara olahraga yang...

Olahraga untuk Anak Obesitas

Hai Healthizen, banyak yang bilang kalau anak gemuk itu lucu. Tapi taukah Healthizen bahwa anak yang gemuk beresiko untuk terserang penyakit lho!...

Ikuti Seni Sehat di Instagram