Hai Healthizen! Kamu mau memperindah bentuk bokongmu? Wah tepat sekali karena kali ini senisehat bareng kak Vanessa bakal share gerakan untuk mengencangkan bokongmu loh! Yuk langsung simak aja gerakan berikut! Hihi
1.Squat Pulse
2.Straight Leg Raise
3.Side Crunch + Straight Leg Raise
4.Donkey Kick
Nah Healthizen itu tadi gerakan untuk mengencangkan bokong ya. Lakukan gerakan tersebut secara rutin agar hasil maksimal dan jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat. Untuk video lebih jelas bisa di cek di instagram dan youtube senisehat ya Healthizen! hihi