Hi Healthizen!
Sudah hampir satu tahun kita berada dalam kondisi yang ketat. Biasanya kita bisa bebas beraktivitas keluar, namun sekarang kita hanya bisa di rumah saja. Ada beberapa dari kita yang bisa melakukan pekerjaan dari rumah, tetapi ada beberapa orang yang harus melaksanakan kewajibannya untuk bekerja di kantor dengan segala konsekuensi yang ada.
Eitss tapi gimana ya agar tetap produktif? Yuk simak beberapa tips dari kami!
- Buatlah schedule kerjaan
Kalau kalian bekerja secara remote atau part time, pasti kita akan struggle untuk membuat pekerjaan selesai tetap waktu sembari mengerjakan tugas harian di rumah. Hal itu juga dapat berpengaruh saat kerja di kantor. Kita mendapat banyak tekanan dan deadline untuk dikerjakan tepat waktu. That’s why it’s even more important to set a schedule. Membuat jadwal untuk bekerja dapat membantu untuk mengingatkan kita akan agenda harian yang harus kita laksanakan. Hal simpel ini akan membuat agenda kita menjadi lebih mudah.
- Cukup Tidur
Banyaknya tekanan dan task yang kita kerjakan sehari hari akan menyita banyak waktu. Jangan lupa untuk beristirahat yang cukup. Kondisi tubuh yang sehat dan bugar akan membuat kita semakin produktif dan optimal dalam melaksanakan pekerjaan yang kita lalui.
- Makan teratur dan meditasi
Jangan lupa untuk memperhatikan pola hidup kita. Keseimbangan adalah kunci. Kesehatan jiwa dan mental sangat berpengaruh penting. Pastikan kita mendapat gizi yang cukup untuk kebutuhan harian. Meditasi dapat membantu kita agar tetap tenang dan stress relief. Luangkan waktu 10 menit setiap harinya untuk meditasi. Jangan sampai kesibukan kita membuat kita lupa akan badan kita sendiri.
- Imbangi dengan Self Reward
Mungkin kalian sudah sering mendengarkan akan self reward dan sejenisnya. Jangan terlalu memaksakan diri! Apabila kita terlalu larut dalam tekanan, hal tersebut dapat memicu stress! Imbangilah dengan self reward kepada dirimu sendiri. Self reward tidak harus mahal. Kalian dapat menonton seri acara kesukaan kalian, membaca buku, berolah raga, atau memesan cemilan favorit kalian!
Dalam berbagai keputusan yang ada tentu kita menangung setiap konsekuensinya. Jadi mari tetap produktif dan tetap berkarya!