Hi Healthizen!
Siapa yang disini pencinta alam? Tahukah kamu akan olahraga hiking dan trekking? Olahraga ini termaksud olahraga yang berbeda dari workout pada umumnya loh!
Healthizen dapat melakukannya sambil menikmati pemandangan dan alam. Sama seperti workout yang membutuhkan matras dan alat olahraga lainnya, hiking dan trekking juga memerlukan peralatan khusus seperti tongkat gunung dan sepatu gunung.
Hiking dan Trekking tidak bisa kita lakukan secara mandiri tanpa pengawasan dari orang yang sudah berpengalaman yaa. Nah Jalanan yang terjal, licin, dan berliku sudah menjadi makanan sehari hari bagi para pecinta alam ini. Eits tapi ada perbedaan dari dua jenis hobi ini loh! Yuk simak perbedaannya!
- Pengertian
Hiking atau hiking trails merupakan aktivitas atau kegiatan berjalan menulusuri jalan setapak, sementara trekking merupakan perjalanan panjang yang dapat ditempuh dalam jalur hiking ataupun rute non-hiking pada umumnya.
- Tujuan
Hiking dan trekking sama sama bertujuan untuk mencari kesenangan sambil menikmati keindahan alam. Namun seringkali trekking memiliki tujuan yang lebih dari itu seperti ziarah atau kegiatan spiritual pribadi.
- Lokasi
Umumnya rute dan jalur hiking sudah ditentukan, namun untuk trekking terkadang melalui jalur yang belum disediakan seperti hiking seperti melalui sawah, sungai, bahkan sampai dakian dan turunan yang licin dan penuh dengan lumpur.
- Durasi perjalanan
Durasi perjalanan baik dari trekking dan hiking bervariasi dari jarak tempuh yang dipilih serta dari individu yang melakukannya. Hiking bisa dilakukan sehari sampai dua hari, terutama saat menempuh jalur hiking seperti ke puncak gunung. Berbeda dengan trekking, durasi perjalanan dapat lebih lama, bahkan ada yang sampai berbulan bulan juga loh!
Nah kurang lebih seperti itu healthizen perbandingan dari hikking dan trekking. Tak luput dari rintangan yang ada pada kedua hobi ini, aktivitas ini merupakan aktivitas yang seru dan menantang, tentunya juga membakar kalori yang sangat tinggi loh!
Gambar diatas merupakan jumlah kalori yang terbakar selama hikking penulis tempo lalu dengan durasi sekitar 2-3 jam menempuh jarak 8,34 km
Jangan lupa untuk jaga kesehatan, jangan skip sarapan, dan persiapkan sepatu dan peralatan hiking atau trekking!
Tetap patuhi protokol dan aturan kesehatan ya terutama pada saat pandemi seperti ini
Stay safe and healthy
See you in the next article!
Sumber: https://akasakaoutdoor.co.id/blogs/aks-journal/6-perbedaan-hiking-dan-trekking-paling-penting-yang-jarang-diketahui
Penulis pribadi