Article & News Metkayina , Suku Bajo nya Pandora di Avatar: The Way of Water Intip Resep Bugar Mbappe, ‘Top Skor’ Piala Dunia di Usia 23 Tahun Intip Yuk! Berapa Besar Kalori Makanan Kondangan Anak Presiden! Manfaat air tajin pada kesehatan bayi Mengintip Tipe Tipe Orang Berbelanja, Anda Termasuk Mana? Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Dari Fisik Sampai Mental Juga! Agar Tetap Bugar, Berikut Tips Healthy Lifestyle Di Bulan Ramadhan Puasa Bikin Ngantuk, Bener Ga Si? Yuk Cek Jawabannya Di Sini Perut rata tanpa dokter? Lakuin ini tiap hari. Benarkah Jatuh Cinta Bikin Kurus? Facial Steam, Bener Bikin Glowing? Video Viral Cocol Bakso Langsung ke Mangkuk Sambal?! Simak bahayanya! Kenali Gaslighting, Kamu korban atau pelaku? (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) TIPS CEGAH BOROS BERKEDOK SELF REWARD! Yang ketiga penting banget! (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Self-healing : Perlu gak sih? (Hertha Christabelle Hambalie,M.Psi,Psikolog) Perfeksionis, kelebihan atau kekurangan? (Hertha Christabelle Hambalie,M.Psi,Psikolog) Self-Sabotage : Hentikan sebelum terlambat! (Hertha Christabelle Hambalie,M.Psi,Psikolog) Temen kamu suka playing victim? Intip tipsnya! (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Sudahkah Kamu Memaafkan?(Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Ingin balas dendam? Simak fakta berikut sebelum melakukannya! (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Cara Tepat Melampiaskan Kemarahan (Hertha Christabelle Hambalie,M.Psi,Psikolog) Merasa dicintai oleh idola kamu? Awas Erotomania! (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Sering bohong?Awas Mythomania! (Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi,Psikolog) Kupas Tuntas Psikopat! Kamukah salah satunya? (Hertha Christabelle Hambalie,M.Psi,Psikolog) 4 Jenis Diet Aman Berdasarkan Para Ahli 4,000 Orang Sukses Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari ! Cauliflower Rice : Nasi Rendah Kalori?! Air fryer : Sehat atau sekedar tren belaka? Hiking vs Trekking: Olahraga bagi para pencinta alam! GERD BISA MEMICU KEMATIAN?! (Dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Mood Swing? Simak tipsnya dan waspadai hal berikut! (Sabrina Maidah, M.Psi,Psikolog) TIPS JAGA BERAT BADAN SAAT LEBARAN (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Tips Cegah Perilaku Konsumtif Menjelang Lebaran (Sabrina Maidah,M.Psi,Psikolog) Sulit Menjadi Diri Sendiri? Yuk lebih Mengenal Diri Kamu!(Sabrina Maidah,M.Psi,Psikolog) Mengenal Dark Chocolate, Si Coklat Hitam Banyak Manfaat! (Dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Sering merasa gak enakan? Ini tanda kamu people pleaser! (Sabrina Maidah,M.Psi,Psikolog) Kenali 7 Jenis Kurma dan Ragam Manfaatnya! (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Awas Terjebak! Kenali Ciri-ciri Toxic Relationship! Optimalkan harimu dengan tips ini! Mudah turun berat badan? Lakukan kebiasaan ini! Posesif?Kenali tanda-tandanya! Tips Menghadapi Pelecehan Seksual (Sabrina Maidah, M.Psi,Psikolog) Popcorn Cocok untuk Diet?! (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) 5 Olahraga Ringan Cocok untuk yang Diet! Psyllium Husk: Rahasia dibalik suplemen diet! Intoleransi Laktosa (Dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Perselingkuhan dari sisi Psikologi (Sabrina Maidah, M.Psi,Psikolog) Pecinta Kuaci? Simak Ragam Manfaatnya! (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Tips Anti Ngantuk saat Bekerja! 5 Manfaat Menangis dari Sisi Psikologi (Sabrina Maidah,M.Psi,Psikolog) Body Positivity: Sayangi tubuhmu! Stres saat diet? Hindari kebiasaan ini! Relationship Goals! Apakah Hubunganmu termasuk?! (Sabrina Maidah, M.Psi. ,Psikolog) Cheat Day atau Cheat Meals ya?! Jaga Imun Saat Pandemi? Konsumsi Suplemen ini! (Dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Kamu Sugar Craving? Atasi dengan cara ini! Arms and Full Body Workout (Vanessa Lee) Tips Tetap Produktif Selama Pandemi! Workout Untuk Pemula (Vanessa Lee) Ragam Manfaat Kacang Almond (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Kupas Tuntas Kacang-kacangan (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Tidur Siang Bikin Gemuk? Bener Gak Sih? Terlalu Terobsesi Makanan Sehat?Waspada Gangguan Ini! Resep Kopi Kekinian Cuma 24 Kalori! 5 Love Language, Kamu tipe yang mana? (Frisca Melissa, M.Psi,Psikolog) Sulit Kontrol Makan? Awas Eating Disorder! Olahraga Mengencangkan Bokong (Booty Workout) by Vanessa Lee Olahraga saat Menstruasi (Period Workout) by Vanessa Lee Tips Jaga Berat Badan saat Liburan! Baru Mulai Diet? Hindari Kesalahan Diet ini! Lagi diet bosan makan sayur? Intip resep berikut yuk! Penting! Ini Waktu Makan yang Tepat saat Diet! Resep Susu Kurma Kaya Manfaat! Yakin Diet Kamu sudah Benar? Cek Tanda Berikut! Chia Seed, Superfood?! (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Sudah Dewasakah Kamu? Yuk Kenali Cirinya! (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog) Nasi Putih, Merah,Cokelat, Mana yang Cocok Untuk Diet? Awas! Ini Tanda Tubuh Kehilangan Massa Otot! Meal Prep: Penting Gak Sih? Awas Terkecoh! Begini Cara Baca Informasi Nilai Gizi di Makanan Kemasan! 4 Tipe Kepribadian Manusia, Kamu yang Mana? (Frisca Melissa, M.Psi,Psikolog) Granola: Ringkas dan Kaya Nutrisi Resep Oatmeal Muffin cuma 131 kalori! Shirataki Untuk Diet? (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Diet Coke Untuk Diet : Apakah aman? Resep Granola Snack Bar Cuma 100 Kalori! Mengenal Chia Seed, Si Kecil Banyak Manfaat! Beras Merah dan Ragam Manfaatnya! Kurus Belum Tentu Sehat? Yuk Kenali Skinny Fat! Resep Pancake Cuma 164 Kalori! Konsumsi Obat Pelangsing? Simak Bahaya Berikut! Ceria Belum Tentu Bahagia? (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog) Makan 5x Sehari Bisa Turun Berat Badan?! Intoleransi Laktosa? Simak Alternatif Susu Berikut! Obesitas, Apa Kamu Salah Satunya? (dr.Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK) Makan Setelah Berolahraga, Boleh Gak Sih?! Gampang Baper, Wajar Gak Sih?(Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog) Resep Smoothie Bowl Cuma 150an Kalori! Kupas Tuntas “DRAMA PEOPLE” Ini Cara Hadapinya! (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog) Madu VS Gula, Lebih Sehat Mana? (dr.Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK) Resep Chicken Mentai Shirataki cuma 243 kalori! Resep Spaghetti Brulee Shirataki cuma 293 Kalori! (Shiely Venessa) Resep Dalgona Matcha untuk Diet cuma 114 kalori! 3 Kesalahan Saat Membuat Jus Tips Atur Porsi Makan dengan “ISI PIRINGKU” Kupas Tuntas Gluten Free! (dr.Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK) Mau diet? Catat Alat Penunjang Diet Berikut! Tips Anti Insecure! (Frisca Melissa,M.Psi, Psikolog) Resep Indomie untuk Diet cuma 109 Kalori! (Shiely Venessa) Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga (Shiely Venessa) Pentingnya Sarapan Saat Diet (dr. Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK) Resep Cinnamon Rolls Cuma 158 kalori! (Shiely Venessa) Sering Overthinking? Ini Cara Atasinya! (Frisca Melissa, M.Psi.,Psikolog) Berkeringat = Bakar Lemak?! Penularan Virus COVID-19 Melalui Makanan (dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK) 5 Mitos Fitness & Gym (Shiely Venessa) 5 Gerakan Stretching Warm Up (Shiely Venessa) Toxic People?! (Frisca Melissa,M.Psi.,Psikolog) 3 Gerakan Bakar Banyak Kalori (Shiely Venessa) Sumber Makanan yang Bikin Bahagia (dr.Juwalita Surapsari, M.Gizi,Sp.GK) Bakar lemak 15 menit, BYE BYE GELAMBIR !!! (Shiely Venessa) Cara Kontrol Kecemasan Saat New Normal (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog) Kupas Tuntas Kelapa (dr.Najmah Kuddah) Stres Positif?! (Jennyfer,M.Psi,Psikolog) Perlukah Konsumsi Rempah-Rempah saat New Normal? (dr.Najmah Kuddah) Manfaat Musik bagi Mental dan Jiwa (Jennyfer, M.Psi, Psikolog) Olahraga untuk Meninggikan Badan (Coach Alex Best Fitness) Hulahoop bisa Bakar Lemak Perut?! Tips Diet bagi Penderita Maag (dr. Najmah Kuddah) Tips Olahraga Bagi Pemula (Coach Feri Best Fitness) Tips Mengendalikan Stres Saat Pandemi (Jennyfer, M. Psi, Psikolog) Apa itu Herd Immunity?(dr.Najmah Kuddah) Olahraga Menaikkan Berat Badan (Coach Liliek Best Fitness) Tips Olahraga Aman Bagi yang Gemuk Tips Menaikkan Berat Badan (dr.Najmah Kuddah) Olahraga saat Puasa (Coach Alex Best Fitness) Puasa Bisa Mengurangi Resiko Depresi?! Olahraga? Sambil Rebahan aja! (Coach Alex Best Fitness) Diet Saat Puasa? Berikut Tipsnya! (dr.Najmah Kuddah) Make Up Meningkatkan Percaya Diri? (Jennyfer, M.Psi,Psikolog) Rahasia Tubuh Langsing dan Wajah Glowing (dr.Najmah Kuddah) #dirumahaja Perut Jadi Buncit? Coba Gerakan Ini! Payudara Kendur?? Ini Solusinya! Cara Menghilangkan Stretch Mark Pengaruh Media Sosial dengan Kesehatan Mental (Jennyfer,M.Psi,Psikolog) Diet Sirtfood (dr. Najmah Kuddah) Cara Menghilangkan Mendengkur Cara Mengecilkan Betis Cara Mengecilkan Paha Nutrisi agar Awet Muda Stress Hilang dengan Hiking Mitos Fakta Gelatin Cantik dengan Olahraga?? Prinsip Daya Tahan dan Kekuatan Otot (DR. Kardjono, M.SC) Latihan Kelenturan (DR. Kardjono, M.Sc) Mitos Fakta Cabe 2 Kunci Olahraga (DR. Kardjono, M. Sc) Udah Diet, Berat Badan Stuck?? Asam Basa Makanan Closing Party DO’FEST 2019 Kupas Tuntas Minuman Hits Boba Karsinogenik Pemicu Kanker?? Tips Naik Berat Badan Diet Bikin Tulang Lemah?? Renang Bisa Turunin Berat Badan ??? Obat Bisa Berinteraksi dengan Makanan?? Tubuh Butuh Vitamin?? Food Explore 12 – Food Technology UPH Diet Intermittent Fasting ?? Kuliner Khusus Vegetarian?? Peran Orang Tua Penentu Kesehatan dan Gizi Anak Seminar Gizi Nasional – NIACIN IPB Durian Tinggi Kolesterol?? Kupas Tuntas MSG (Monosodium Glutamat) Stress Meningkatkan Nafsu Makan ?? Kupas Tuntas Otot Tips Cantik dan Muda Alami (DR. Kardjono, M.Sc) Tips Defisit Kalori Olahraga Berlebih Bisa Berbahaya?? Body Shaming Karena Diet ?? Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Workout dan Kardio, Mana dulu?? Kolesterol VS Trigliserida Kelola Stress Sejak Kecil Diet Food Combining ?? Kupas Tuntas Bahaya Begadang Diet Bikin Tulang Melemah?? Kupas Tuntas Tubuh Bungkuk Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan ?? Tips Olahraga untuk Berbagai Penyakit Donor Darah, 1 Aksi Selamatkan Banyak Nyawa! Saat Menstruasi Perlu Olahraga?? Berat Badan Turun dengan Detoksifikasi (DR. Kardjono, M.Sc) Menari Bisa Turunin Berat Badan ?? Metode Latihan Pembentuk Otot Olahraga untuk Ibu Hamil Fenugreek si Booster ASI Kupas Tuntas Manfaat Vitamin D ( dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK ) Fitosterol = Kolesterol Dalam Tumbuhan? Manfaat Olive Oil untuk Diet Kupas Tuntas Gizi Pekerja Hipertensi Penyakit Turunan?? Obat Orlistat untuk Diet?? Perbedaan Biji-bijian dan Kacang-kacangan Snack untuk Diet Kadar Gula Darah Dipengaruhi Faktor Genetik? Olahraga untuk Anak Obesitas Kupas Tuntas Gizi Lansia Beras Putih, Merah, dan Coklat. Mana yang Lebih Sehat? (dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.Gk) Anak Bisa Obesitas?? Kebutuhan Kalori Ibu Hamil Usia yang Tepat untuk Latihan Beban (Weight Trainning) (DR. Kardjono, M.Sc) Pola Hidup Sehat Rahasia Hidup Sehat Nafsu Makan Meningkat Ketika Menstruasi ?? Perbedaan Frustrasi, Stres, dan Depresi Stres = Biang Penyakit ?! Suplemen untuk Diet, emang ngefek?? Dampak Efek Yoyo Menyeramkan ?? Anorexia dan Bulimia Berbeda ?! Hubungan Pola Tidur dengan Diet PENGENDALIAN SELERA (DR. Kardjono, M.Sc) Stunting?! STATUS GIZI IBU HAMIL HARUS DICEK?? Long Short Distance Training Tips-tips Saat Puasa (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk) Slow Interval Training Mengapa diet beraneka ragam? DIET?? Pegal saat olahraga belum tentu cedera?? Tips Jadi Atlet e-Sport Handal! Puasa Untuk Penderita Maag? Protein Untuk Pembentukan Otot Kuat dan Besar OTOT KUAT RAHASIA TUBUH SEXY (DR. Kardjono, M.Sc) Mari Mengenal Susu (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk) LEMAK JENUH VS LEMAK TIDAK JENUH Kenalan yuk dengan Omega 3 dan Omega 6! SUSU TINGGI PROTEIN?? RELAKSASI DI ALAM BEBAS (DR. Kardjono, M.Sc) MANFAAT SERAT DI DALAM TUBUH EFEK YOYO??? PECINTA KOPI? WAJIB TAU! (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk) PENTING!! CEK INI DULU SEBELUM DIET! SERING LESU DAN LELAH? INI SALAH SATU SEBABNYA! (DR. Kardjono, M.Sc) Mau diet?? Ketahui dulu beda TDEE dan BMR! WAKTU DAN TEMPAT TERBAIK UNTUK BEROLAHRAGA (DR. Kardjono, M.Sc) Serba serbi weight training KUPAS TUNTAS COKELAT! (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.GK) Perlukah berkeringat saat olahraga? Beneran laper atau dehidrasi? Pentingnya konsumsi garam yang cukup Protein si zat pembangun Back to nature belum tentu tidak mengasyikkan lho! Prinsip-prinsip stretching Cara mengukur kadar lemak dalam tubuh Dampak Meminum Air Dingin Bakar Lemak? Gak Semudah Itu ! Gemuk dari Kecil? Benarkah Bawaan Genetik ? Manfaat Diet Suplemen diet atau obat diet? Awas bahaya obat diet! Kupas Tuntas Diet Keto Cardio VS Angkat beban, Cocokan mana? OLAHRAGA DI TENGAH KESIBUKAN (DR. Kardjono, M.Sc) Mengenal Jenis-jenis Mie (dr.Christopher Andrian, SpGk) Olahraga Aerobik VS Olahraga Anaerobik, Cocokan Yang Mana? Tanpa disadari, ternyata ini lho tanda sedang stres! Pentingnya curhat, selamatkan banyak nyawa! Tips ampuh hindari stres Hubungan stres dengan Berat Badan Hubungan stres dengan kesehatan, begini penjelasannya! Junk Food VS Fast Food Piramida atur pola makan TIPS DASAR ATUR POLA MAKAN BAHAN BAKAR MESIN MANUSIA (DR. Kardjono, M.Sc.) Hilangkan Stress? Yuk coba makanan ini! Makanan pemicu stress? Kok bisa? Kaldu dari sisa sayuran? Pentingnya sarapan sehat Sauna Membakar Kalori ? Efektifkah dan Dampaknya Bagi Tubuh ? Stretching dan jenisnya, ada banyak Ternyata ! Minyak sinovial joint kunci sendi sehat? Pare Untuk Diet ? Tips Dasar Sebelum Memulai Olahraga Sehat atau Bugar? Ngemil Hingga 350 KG??? Atlet esport Butuh Asupan Nutrisi Juga???? Yakin cemilan enak sudah pasti sehat? Seni dalam Kesehatan??? Apa itu obesitas? (dr. Christopher Andrian, SpGK) Olahraga Ringan VS Olahraga Berat Prinsip-prinsip Dasar Olahraga (DR. Kardjono, M.Sc.) Produk Low GI dan Manfaat Bagi Tubuh Buah Bagi Penderita Diabetes Tips Makan Durian Yang Baik WOW! MAKAN BUAH BIKIN KENYANG! Yuk kenalan dengan kalori! Lingkar Pinggang, Lingkar Masalah? Kamu perlu diet ga sih? Cek hal berikut yuk sebelum diet! Naik Betis atau Kram Otot? Bagaimana Mengatasinya? Perut Kram Setelah Makan dan Langsung beraktivitas Berat? Jus Buah “Sahabat atau Musuh” dietmu? Gula yang Terkandung dalam Buah Itu Bagus Untuk Tubuh Gak Sih? Yuk Atur Intake dan Output Tubuhmu! Mengenal lebih jauh tentang Amigdala Memupuk Kesatuan Melalui The Run Tips olahraga saat bekerja Ngopi Cantik Tetap Sehat??? Stress di hari Senin??? Kami punya solusinya ! Tips Mudah Mulai Berolahraga Oleh: DR. Kardjono, M.Sc. Yakin tubuhmu sehat? Coba ikuti tes ini dulu Yakin tubuhmu sehat? Coba ikuti tes ini dulu Yakin Tubuhmu Sudah Ideal? Coba Hitung Lewat BMI Dulu Tidur Tapi Kok Tetap Butuh Energi? Yuk Kenalan Dengan BMR Mau Punya Tubuh Ideal dan Bugar? Yuk ikuti langkah-langkah ini Stroke Punya “Golden Period”? Apa itu? Usir Penyakit Dengan ALang-Alang Kamu Stroke?? Yuk Hindari makanan ini Self Improvement 101: Boost Your Self Love and Self Confidence Sakit Jantung Tapi Pengen Minum Kopi? Kopi Jagung Solusinya! Bengkak Sehabis Oplas? Ini Sebabnya! Bawang Putih Meningkatkan daya Ingat? Kok Bisa? Penyebab Nyeri Saat Haid 5 Tips Wujudkan Wajah Cantik Alami Hujan Kok Bikin Sakit? Siapa Bilang… Olahraga Pas Weekend Doang, Cukup Ga Sih? 6 Manfaat Daun Beluntas Lupa? Gaya Hidup atau Usia? Jerawatan? Yuk cari tahu sebabnya! Hati-Hati! Berenang Saat Hujan Sebabkan Kanker Kulit! Diet Sehat VS Olahraga Sehat,Mana Yang Didahulukan. Diet Ala Beyonce dan Victoria Beckham Awas! Efek Samping Minum Teh Hijau Berlebihan, Yang Terakhir Bikin Kamu Kaget Seledri, Solusi Hipertensi! Musim Hujan Bikin Kamu Lupa Minum Air? Yuk Hitung Kebutuhan Air di Tubuhmu Sariawan, Kecil Tapi Nyebelin Olahraga Yoga Tangkal Penyakit Ini Kenapa sih kamu penasaran dengan arti nama kamu? Ini sebabnya. Stan Lee Meninggal, Pneumonia kah sebabnya??? Kupas Tuntas tentang penyakit “pneumonia”. 4 Kebiasaan Yang gagalkan diet, yang terakhir bikin kamu tercengang Pameran Pembangunan Kesehatan dan Produk Kesehatan dalam Negeri Sulit lepas dari Game dan Internet? Hati-hati, itu Penyakit! Air Rebusan Pembalut Bikin Mabuk, Kok Bisa? Diet Sesuai Golongan Darah, Efektif Ga Sih? Solusi Diet Alami, Sehat, dan Aman. Konjac Jawabannya. 7 Manfaat Dari Tanaman “Ashitaba”, Nomor 1 Paling Disukai Wanita Diet Tapi Makan Daging? Hubungan Antara Obesitas Dan Kesehatan Mulut Lebih Sehat Mana? Diet Lemak Atau Diet Karbo? Alpukat, Solusi Penyakit Jantung Apa Itu Diet Food Combining? Tidak hanya Hubungan, Olahraga Juga Butuh Komitmen Sedang Diet? Perhatikan Ini Saat Konsumsi Salad Shirataki, Rahasia “Si Langsing” Resep Alami Bersuara Lantang ala Bung Jebret Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya Cegah Penyakit Jantung dengan Yoga Tidak ada Yoga di ASIAN Games 2018 Mulut dan Napas Segar, Travelling Lancar PENYEBAB BAU MULUT DAN CARA MENGATASINYA KenyangTanpa Makan Nasi? Emang Bisa? Pentingnya Berjemur di Bawah Sinar Matahari Agar Tidak Mudah Sakit
