Article & News | SENI SEHAT

4 Tipe Kepribadian Manusia Kamu yang Mana? (Frisca Melissa, M.Psi,Psikolog)

Granola: Ringkas dan Kaya Nutrisi

Resep Oatmeal Muffin cuma 131 kalori!

Shirataki Untuk Diet? (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro)

Diet Coke Untuk Diet : Apakah aman?

Resep Granola Snack Bar Cuma 100 Kalori!

Mengenal Chia Seed, Si Kecil Banyak Manfaat!

Beras Merah dan Ragam Manfaatnya!

Kurus Belum Tentu Sehat? Yuk Kenali Skinny Fat!

Resep Pancake Cuma 164 Kalori!

Konsumsi Obat Pelangsing? Simak Bahaya Berikut!

Ceria Belum Tentu Bahagia? (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog)

Makan 5x Sehari Bisa Turun Berat Badan?!

Intoleransi Laktosa? Simak Alternatif Susu Berikut!

Obesitas, Apa Kamu Salah Satunya? (dr.Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK)

Makan Setelah Berolahraga, Boleh Gak Sih?!

Gampang Baper, Wajar Gak Sih?(Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog)

Resep Smoothie Bowl Cuma 150an Kalori!

Kupas Tuntas “DRAMA PEOPLE” Ini Cara Hadapinya! (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog)

Madu VS Gula, Lebih Sehat Mana? (dr.Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK)

Resep Chicken Mentai Shirataki cuma 243 kalori!

Resep Spaghetti Brulee Shirataki cuma 293 Kalori! (Shiely Venessa)

Resep Dalgona Matcha untuk Diet cuma 114 kalori!

3 Kesalahan Saat Membuat Jus

Tips Atur Porsi Makan dengan “ISI PIRINGKU”

Kupas Tuntas Gluten Free! (dr.Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK)

Mau diet? Catat Alat Penunjang Diet Berikut!

Tips Anti Insecure! (Frisca Melissa,M.Psi, Psikolog)

Resep Indomie untuk Diet cuma 109 Kalori! (Shiely Venessa)

Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga (Shiely Venessa)

Pentingnya Sarapan Saat Diet (dr. Juwalita Surapsari,M.Gizi, Sp.GK)

Resep Cinnamon Rolls Cuma 158 kalori! (Shiely Venessa)

Sering Overthinking? Ini Cara Atasinya! (Frisca Melissa, M.Psi.,Psikolog)

Berkeringat = Bakar Lemak?!

Penularan Virus COVID-19 Melalui Makanan (dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK)

5 Mitos Fitness & Gym (Shiely Venessa)

5 Gerakan Stretching Warm Up (Shiely Venessa)

Toxic People?! (Frisca Melissa,M.Psi.,Psikolog)

3 Gerakan Bakar Banyak Kalori (Shiely Venessa)

Sumber Makanan yang Bikin Bahagia (dr.Juwalita Surapsari, M.Gizi,Sp.GK)

Bakar lemak 15 menit, BYE BYE GELAMBIR !!! (Shiely Venessa)

Cara Kontrol Kecemasan Saat New Normal (Frisca Melissa, M.Psi., Psikolog)

Kupas Tuntas Kelapa (dr.Najmah Kuddah)

Stres Positif?! (Jennyfer,M.Psi,Psikolog)

Perlukah Konsumsi Rempah-Rempah saat New Normal? (dr.Najmah Kuddah)

Manfaat Musik bagi Mental dan Jiwa (Jennyfer, M.Psi, Psikolog)

Olahraga untuk Meninggikan Badan (Coach Alex Best Fitness)

Hulahoop bisa Bakar Lemak Perut?!

Tips Diet bagi Penderita Maag (dr. Najmah Kuddah)

Tips Olahraga Bagi Pemula (Coach Feri Best Fitness)

Tips Mengendalikan Stres Saat Pandemi (Jennyfer, M. Psi, Psikolog)

Apa itu Herd Immunity?(dr.Najmah Kuddah)

Olahraga Menaikkan Berat Badan (Coach Liliek Best Fitness)

Tips Olahraga Aman Bagi yang Gemuk

Tips Menaikkan Berat Badan (dr.Najmah Kuddah)

Olahraga saat Puasa (Coach Alex Best Fitness)

Puasa Bisa Mengurangi Resiko Depresi?!

Olahraga? Sambil Rebahan aja! (Coach Alex Best Fitness)

Diet Saat Puasa? Berikut Tipsnya! (dr.Najmah Kuddah)

Make Up Meningkatkan Percaya Diri? (Jennyfer, M.Psi,Psikolog)

Rahasia Tubuh Langsing dan Wajah Glowing (dr.Najmah Kuddah)

#dirumahaja Perut Jadi Buncit? Coba Gerakan Ini!

Payudara Kendur?? Ini Solusinya!

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Pengaruh Media Sosial dengan Kesehatan Mental (Jennyfer,M.Psi,Psikolog)

Diet Sirtfood (dr. Najmah Kuddah)

Cara Menghilangkan Mendengkur

Cara Mengecilkan Betis

Cara Mengecilkan Paha

Nutrisi agar Awet Muda

Stress Hilang dengan Hiking

Mitos Fakta Gelatin

Cantik dengan Olahraga??

Prinsip Daya Tahan dan Kekuatan Otot (DR. Kardjono, M.SC)

Latihan Kelenturan (DR. Kardjono, M.Sc)

Mitos Fakta Cabe

2 Kunci Olahraga (DR. Kardjono, M. Sc)

Udah Diet, Berat Badan Stuck??

Asam Basa Makanan

Closing Party DO’FEST 2019

Kupas Tuntas Minuman Hits Boba

Karsinogenik Pemicu Kanker??

Tips Naik Berat Badan

Diet Bikin Tulang Lemah??

Renang Bisa Turunin Berat Badan ???

Obat Bisa Berinteraksi dengan Makanan??

Tubuh Butuh Vitamin??

Food Explore 12 – Food Technology UPH

Diet Intermittent Fasting ??

Kuliner Khusus Vegetarian??

Peran Orang Tua Penentu Kesehatan dan Gizi Anak

Seminar Gizi Nasional – NIACIN IPB

Durian Tinggi Kolesterol??

Kupas Tuntas MSG (Monosodium Glutamat)

Stress Meningkatkan Nafsu Makan ??

Kupas Tuntas Otot

Tips Cantik dan Muda Alami (DR. Kardjono, M.Sc)

Tips Defisit Kalori

Olahraga Berlebih Bisa Berbahaya??

Body Shaming Karena Diet ??

Perbedaan Probiotik dan Prebiotik

Workout dan Kardio, Mana dulu??

Kolesterol VS Trigliserida

Kelola Stress Sejak Kecil

Diet Food Combining ??

Kupas Tuntas Bahaya Begadang

Diet Bikin Tulang Melemah??

Kupas Tuntas Tubuh Bungkuk

Yoga Bisa Menurunkan Berat Badan ??

Tips Olahraga untuk Berbagai Penyakit

Donor Darah, 1 Aksi Selamatkan Banyak Nyawa!

Saat Menstruasi Perlu Olahraga??

Berat Badan Turun dengan Detoksifikasi (DR. Kardjono, M.Sc)

Menari Bisa Turunin Berat Badan ??

Metode Latihan Pembentuk Otot

Olahraga untuk Ibu Hamil

Fenugreek si Booster ASI

Kupas Tuntas Manfaat Vitamin D ( dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK )

Fitosterol = Kolesterol Dalam Tumbuhan?

Manfaat Olive Oil untuk Diet

Kupas Tuntas Gizi Pekerja

Hipertensi Penyakit Turunan??

Obat Orlistat untuk Diet??

Perbedaan Biji-bijian dan Kacang-kacangan

Snack untuk Diet

Kadar Gula Darah Dipengaruhi Faktor Genetik?

Olahraga untuk Anak Obesitas

Kupas Tuntas Gizi Lansia

Beras Putih, Merah, dan Coklat. Mana yang Lebih Sehat? (dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.Gk)

Anak Bisa Obesitas??

Kebutuhan Kalori Ibu Hamil

Usia yang Tepat untuk Latihan Beban (Weight Trainning) (DR. Kardjono, M.Sc)

Pola Hidup Sehat Rahasia Hidup Sehat

Nafsu Makan Meningkat Ketika Menstruasi ??

Perbedaan Frustrasi, Stres, dan Depresi

Stres = Biang Penyakit ?!

Suplemen untuk Diet, emang ngefek??

Dampak Efek Yoyo Menyeramkan ??

Anorexia dan Bulimia Berbeda ?!

Hubungan Pola Tidur dengan Diet

PENGENDALIAN SELERA (DR. Kardjono, M.Sc)

Stunting?!

STATUS GIZI IBU HAMIL HARUS DICEK??

Long Short Distance Training

Tips-tips Saat Puasa (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk)

Slow Interval Training

Mengapa diet beraneka ragam?

DIET??

Pegal saat olahraga belum tentu cedera??

Tips Jadi Atlet e-Sport Handal!

Puasa Untuk Penderita Maag?

Protein Untuk Pembentukan Otot Kuat dan Besar

OTOT KUAT RAHASIA TUBUH SEXY (DR. Kardjono, M.Sc)

Mari Mengenal Susu (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk)

LEMAK JENUH VS LEMAK TIDAK JENUH

Kenalan yuk dengan Omega 3 dan Omega 6!

SUSU TINGGI PROTEIN??

RELAKSASI DI ALAM BEBAS (DR. Kardjono, M.Sc)

MANFAAT SERAT DI DALAM TUBUH

EFEK YOYO???

PECINTA KOPI? WAJIB TAU! (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.Gk)

PENTING!! CEK INI DULU SEBELUM DIET!

SERING LESU DAN LELAH? INI SALAH SATU SEBABNYA! (DR. Kardjono, M.Sc)

Mau diet?? Ketahui dulu beda TDEE dan BMR!

WAKTU DAN TEMPAT TERBAIK UNTUK BEROLAHRAGA (DR. Kardjono, M.Sc)

Serba serbi weight training

KUPAS TUNTAS COKELAT! (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.GK)

Perlukah berkeringat saat olahraga?

Beneran laper atau dehidrasi?

Pentingnya konsumsi garam yang cukup

Protein si zat pembangun

Back to nature belum tentu tidak mengasyikkan lho!

Prinsip-prinsip stretching

Cara mengukur kadar lemak dalam tubuh

Dampak Meminum Air Dingin

Bakar Lemak? Gak Semudah Itu !

Gemuk dari Kecil? Benarkah Bawaan Genetik ?

Manfaat Diet

Suplemen diet atau obat diet?

Awas bahaya obat diet!

Kupas Tuntas Diet Keto

Cardio VS Angkat beban, Cocokan mana?

OLAHRAGA DI TENGAH KESIBUKAN (DR. Kardjono, M.Sc)

Mengenal Jenis-jenis Mie (dr.Christopher Andrian, SpGk)

Olahraga Aerobik VS Olahraga Anaerobik, Cocokan Yang Mana?

Tanpa disadari, ternyata ini lho tanda sedang stres!

Pentingnya curhat, selamatkan banyak nyawa!

Tips ampuh hindari stres

Hubungan stres dengan Berat Badan

Hubungan stres dengan kesehatan, begini penjelasannya!

Junk Food VS Fast Food

Piramida atur pola makan

TIPS DASAR ATUR POLA MAKAN

BAHAN BAKAR MESIN MANUSIA (DR. Kardjono, M.Sc.)

Hilangkan Stress? Yuk coba makanan ini!

Makanan pemicu stress? Kok bisa?

Kaldu dari sisa sayuran?

Pentingnya sarapan sehat

Sauna Membakar Kalori ? Efektifkah dan Dampaknya Bagi Tubuh ?

Stretching dan jenisnya, ada banyak Ternyata !

Minyak sinovial joint kunci sendi sehat?

Pare Untuk Diet ?

Tips Dasar Sebelum Memulai Olahraga

Sehat atau Bugar?

Ngemil Hingga 350 KG???

Atlet esport Butuh Asupan Nutrisi Juga????

Yakin cemilan enak sudah pasti sehat?

Seni dalam Kesehatan???

Apa itu obesitas? (dr. Christopher Andrian, SpGK)

Olahraga Ringan VS Olahraga Berat

Prinsip-prinsip Dasar Olahraga (DR. Kardjono, M.Sc.)

Produk Low GI dan Manfaat Bagi Tubuh

Buah Bagi Penderita Diabetes

Tips Makan Durian Yang Baik

WOW! MAKAN BUAH BIKIN KENYANG!

Yuk kenalan dengan kalori!

Lingkar Pinggang, Lingkar Masalah?

Kamu perlu diet ga sih? Cek hal berikut yuk sebelum diet!

Naik Betis atau Kram Otot? Bagaimana Mengatasinya?

Perut Kram Setelah Makan dan Langsung beraktivitas Berat?

Jus Buah “Sahabat atau Musuh” dietmu?

Gula yang Terkandung dalam Buah Itu Bagus Untuk Tubuh Gak Sih?

Yuk Atur Intake dan Output Tubuhmu!

bagian otak manusia

Mengenal lebih jauh tentang Amigdala

Acara lari

Memupuk Kesatuan Melalui The Run

Tips olahraga saat bekerja

Tapi tetap sehat??

Ngopi Cantik Tetap Sehat???

Stress di hari Senin??? Kami punya solusinya!

Stress di hari Senin??? Kami punya solusinya !

Oleh: DR. Kardjono, M.Sc.

Tips Mudah Mulai Berolahraga Oleh: DR. Kardjono, M.Sc.

Yakin tubuhmu sehat? Coba ikuti tes ini dulu

Yuk

Yakin tubuhmu sehat? Coba ikuti tes ini dulu

yuk coba dihitung

Yakin Tubuhmu Sudah Ideal? Coba Hitung Lewat BMI Dulu

tidur tapi tetap butuh energi?

Tidur Tapi Kok Tetap Butuh Energi? Yuk Kenalan Dengan BMR

Yuk Ikuti Langkah-langkah ini

Mau Punya Tubuh Ideal dan Bugar? Yuk ikuti langkah-langkah ini

gambar dari: Sahyadri Hospital

Stroke Punya “Golden Period”? Apa itu?

Dengan Akar Alang-alang

Usir Penyakit Dengan ALang-Alang

Hindari Makanan ini

Kamu Stroke?? Yuk Hindari makanan ini

Boost Your Self Love and Self Confidence

Self Improvement 101: Boost Your Self Love and Self Confidence

Tapi pengen minum kopi?

Sakit Jantung Tapi Pengen Minum Kopi? Kopi Jagung Solusinya!

Ini Sebabnya!

Bengkak Sehabis Oplas? Ini Sebabnya!

Dapat tingkatkan daya ingat

Bawang Putih Meningkatkan daya Ingat? Kok Bisa?

Penyebab Nyeri Saat Haid

wajah cantik

5 Tips Wujudkan Wajah Cantik Alami

siapa bilang

Hujan Kok Bikin Sakit? Siapa Bilang…

cukup ga sih

Olahraga Pas Weekend Doang, Cukup Ga Sih?

daun

6 Manfaat Daun Beluntas

Lupa

Lupa? Gaya Hidup atau Usia?

Penyebab

Jerawatan? Yuk cari tahu sebabnya!

Berenang saat hujan

Hati-Hati! Berenang Saat Hujan Sebabkan Kanker Kulit!

Diet Sehat VS Olahraga Sehat,Mana Yang Didahulukan.

Diet ala Selebriti Dunia

Diet Ala Beyonce dan Victoria Beckham

Bahaya Minum Teh Hijau

Awas! Efek Samping Minum Teh Hijau Berlebihan, Yang Terakhir Bikin Kamu Kaget

Solusi

Seledri, Solusi Hipertensi!

Saat Musim Hujan

Musim Hujan Bikin Kamu Lupa Minum Air? Yuk Hitung Kebutuhan Air di Tubuhmu

Kecil

Sariawan, Kecil Tapi Nyebelin

Tangkal penyakit ini

Olahraga Yoga Tangkal Penyakit Ini

Kenapa?

Kenapa sih kamu penasaran dengan arti nama kamu? Ini sebabnya.

menutup usia

Stan Lee Meninggal, Pneumonia kah sebabnya??? Kupas Tuntas tentang penyakit “pneumonia”.

4 Kebiasaan Yang gagalkan diet, yang terakhir bikin kamu tercengang

Adapun tema HKN tahun ini adalah Aku Cinta Sehat dengan sub tema Ayo Hidup Sehat, Mulai Dari Kita

Pameran Pembangunan Kesehatan dan Produk Kesehatan dalam Negeri

Penyakit

Sulit lepas dari Game dan Internet? Hati-hati, itu Penyakit!

bikin mabuk,

Air Rebusan Pembalut Bikin Mabuk, Kok Bisa?

Efektifkah?

Diet Sesuai Golongan Darah, Efektif Ga Sih?

manfaat konjac

Solusi Diet Alami, Sehat, dan Aman. Konjac Jawabannya.

daun ashitaba

7 Manfaat Dari Tanaman “Ashitaba”, Nomor 1 Paling Disukai Wanita

Siapa nih yang merasa tersiksa dengan program dietnya?

Diet Tapi Makan Daging?

Penelitian Saito pada tahun 1998, menunjukkan bahwa penderita obesitas memiliki resiko 2.5 kali lebih tinggi dibanding individu dengan berat badan normal untuk mengalami kasus periodontal.

Hubungan Antara Obesitas Dan Kesehatan Mulut

pilih mana?

Lebih Sehat Mana? Diet Lemak Atau Diet Karbo?

Kata Siapa?

Alpukat, Solusi Penyakit Jantung

. Tidak mudah untuk mengingat aturan-aturan tersebut di kehidupan sehari-hari kita yang sudah cukup sibuk dengan segala aktifitas.

Apa Itu Diet Food Combining?

Kebiasaan Weekend Warriors ini sebaiknya dihindari untuk mencegah cidera yang ditimbulkan oleh olahraga dengan intensitas tinggi dalam satu waktu

Tidak hanya Hubungan, Olahraga Juga Butuh Komitmen

Salad merupakan salah satu jenis makanan yang dikenal dapat membantu melancarkan program diet karena biasanya terdiri dari berbagai jenis buah-buahan dan sayuran yang rendah lemak, namun bisa membuat perut kenyang.

Sedang Diet? Perhatikan Ini Saat Konsumsi Salad

Sudah pernah dengar shirataki?

Shirataki, Rahasia “Si Langsing”

Siapa yang tak kenal Bung Jebret? Kalau ga kenal, mungkin kalian kurang up-to-date karena tidak menyaksikan aksinya di Asian Games 2018 lalu.

Resep Alami Bersuara Lantang ala Bung Jebret

Nafas segar bikin percaya diri

Penyebab Bau Mulut Dan Cara Mengatasinya

Di Indonesia sendiri tercatat sebanyak 35% kematian terjadi disebabkan penyakit jantung. Penyakit jantung sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal.

Cegah Penyakit Jantung dengan Yoga

yoga

Tidak ada Yoga di ASIAN Games 2018

Peta Liburan

Mulut dan Napas Segar, Travelling Lancar

PENYEBAB BAU MULUT DAN CARA MENGATASINYA

KenyangTanpa Makan Nasi? Emang Bisa?

Pentingnya Berjemur di Bawah Sinar Matahari Agar Tidak Mudah Sakit