Halo Healthizen, gimana dietnya? Udah bosan belum dengan makanan yang itu itu aja? atau mulai tergoda dengan makanan makanan yang sering lewat di media sosial? Hmm..sepertinya kamu perlu melakukan cheating nih~ Eits tapi lebih baik cheat day atau cheat meals ya? Biar ga bingung simak bedanya yuk! Cheat Days Cheat days adalah hari dimana kamu …
Halo Healthizen, disini siapa yang suka tidur di siang hari? atau malah takut untuk tidur siang hari karna takut gemuk? Padahal sebenarnya tidur siang itu punya banyak manfaat loh. Yuk cek fakta dan penjelasannya! Sudah kenyang usai makan siang, tiba-tiba diserang rasa kantuk hebat? Atau sedang asyik bekerja, kemudian merasa mata semakin berat karena ngantuk? …
Hallo Healtizen, kamu suka makan makanan sehat dan sudah menghindari makanan tidak sehat? Makanan sehat tentu sangat baik dikonsumsi, tapi gimana jika ternyata kamu terlalu terobsesi terhadap makanan sehat tersebut dan menjadi suatu gangguan kesehatan? yuk simak penjelasannya! Orthorexia Nervosa Bagi kamu yang terlalu obsesi terhadap makanan sehat bisa jadi kamu mengidap Orthorexia Nervosa loh! …
Terlalu Terobsesi Makanan Sehat?Waspada Gangguan Ini! Read More »
Hai healtizen, hayoo siapa nih yang tiap stress selalu beralih ke makanan? Jika kamu tipe orang yang ketika ada masalah sering melampiaskan ke makanan secara berlebihan bisa jadi kamu mengidap eating disorder atau gangguan makan loh Healthizen! Simak penjelasan berikut ya! Pengertian Binge Eating Disorder (BED) Binge Eating Disorder (BED) adalah gangguan perilaku makan di …
Halo healthizen, gimana resolusi dietmu untuk 2021? Hmm… jangan jangan ada yang baru mau mulai diet nih karena dari kemarin kemarin ditunda mulu. Gapapa kok, yang penting itu kan niatnya dan usahanya! Nah biasanya pada pemula, banyak kesalahan diet yang dilakukan, sehingga tidak mendapat hasil yang memuaskan. Nah yuk hindari kesalahan diet ini! 1.Terobsesi akan …
Hai Healtizen, siapa nih yang lagi diet tapi masih belum tau waktu makan saat diet? atau taunya waktu makan saat diet cuma sehari dua kali? atau bahkan sehari sekali? eitss daripada jadinya sakit dan menganggu fungsi tubuh mending simak nih waktu makan yang tepat saat diet! 1. Sarapan Sarapan adalah hal yang penting dan tidak …
Hello Healthizen, Apa kabar dietmu? Masih berlanjutkan? Kira-kira apa yang sudah kamu rasakan selama diet? Apakah merasa lebih baik atau tidak? Nah kebanyakan orang menjalani diet hanya untuk menurunkan berat badan, padahal sebenarnya hasil dari diet tidak hanya fokus ke berat badan, tapi juga perubahan pada gaya hidup yang lebih sehat. Penasaran diet yang sedang …
Hai healtizen, gimana kabarmu hari ini? Sehatkan? Semoga selau sehat ya Healthizen! hihi.. Ketika kamu diet pernah gak sih kamu merasakan badanmu jadi lemah dan lebih lelah? Hmmm… padahal kalau diet menurunkan berat badan menjadi ideal harusnya lebih kuat dan sehat loh! kalau gitu, yakin yang kamu hilangkan itu lemak bukan massa otot?Hayoo… Eits padahal …
Healtizen pasti pernah dong jajan snack kemasan? Nah Healtizen tau gak sih kalau di setiap kemasan snack dan makanan umumnya tercantum label informasi nilai gizi atau nutrition factnya? Kalau belum tau, buruan dicek ya! Nah siapa nih yang saat pengecekan informasi nilai gizi masih bingung dan sering terkecoh? Nah biar gak salah lagi, kali ini …
Awas Terkecoh! Begini Cara Baca Informasi Nilai Gizi di Makanan Kemasan! Read More »
Hei Healthizen! Gimana nih kabar dietmu?Semoga dietmu lancar dan berhasil ya! Healthizen, disini siapa yang makan oatmeal untuk menu diet? Nah kalian pasti bosan kan makan oatmeal yang gitu gitu aja? Eitss tapi tenang aja Healthizen! Karena kali ini senisehat bakalan kasih kalian menu oatmeal yang coock buat diet kamu nih dan dijamin enak juga …