Author name: Cicilia Priscilla

4 Jenis Diet Aman Berdasarkan Para Ahli

Hi Healthizen! “Sudah mengikuti beberapa jenis diet tapi masih belum turun juga” Adakah dari healthizen yang merasa begitu?Siapa tau diet yang healthizen lakukan itu ada yang salah loh! Topik kita pada hari ini akan membahas mengenai diet yang aman dilakukan menurut para ahli. Tentunya diet ini sudah banyak diterapkan oleh banyak orang serta menjadi panduan …

4 Jenis Diet Aman Berdasarkan Para Ahli Read More »

Air fryer : Sehat atau sekedar tren belaka?

Hi Healthizen!Makanan berminyak dan berlemak sudah pasti menjadi makanan yang harus dihindari dan tidak terlalu sering dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Salah satu alat masak yang dapat memangkas minyak tersebut adalah Air Fryer. Air fryer merupakan alat masak yang dapat menggoreng makanan tanpa menggunakan minyak. Prinsip kerja dari alat ini mirip dengan oven. Alat ini memiliki …

Air fryer : Sehat atau sekedar tren belaka? Read More »

Hiking vs Trekking: Olahraga bagi para pencinta alam!

Hi Healthizen!Siapa yang disini pencinta alam? Tahukah kamu akan olahraga hiking dan trekking? Olahraga ini termaksud olahraga yang berbeda dari workout pada umumnya loh! Healthizen dapat melakukannya sambil menikmati pemandangan dan alam. Sama seperti workout yang membutuhkan matras dan alat olahraga lainnya, hiking dan trekking juga memerlukan peralatan khusus seperti tongkat gunung dan sepatu gunung. …

Hiking vs Trekking: Olahraga bagi para pencinta alam! Read More »

Awas Terjebak! Kenali Ciri-ciri Toxic Relationship!

Hi Healthizen! Topik hari ini kita bahas toxic relationship yuk!Di jaman sekarang semakin banyak kita jumpai pasangan yang terjebak dalam toxic relationship atau hubungan yang salah namun sedikit dari mereka yang sadar kalau hubungan mereka tersebut toksik. Nah apa aja sih ciri hubungan yang toksik? Nah berikut ciri-ciri toxic relationship atau hubungan yang toksik : …

Awas Terjebak! Kenali Ciri-ciri Toxic Relationship! Read More »

Optimalkan harimu dengan tips ini!

Hai Healthizen!Tidak semua orang dapat memulai harinya dengan optimal. Beberapa dari kita bukan morning person, dan bahkan banyak sekali yang merasa mager karena kurang motivasi dan semangat.Untuk memulai pagi harimu dengan lebih prima dan optimal, yuk simak beberapa tips dari kami! 1.Bangun pagi satu jam lebih awalCobalah untuk memasang alarm satu jam lebih awal dari …

Optimalkan harimu dengan tips ini! Read More »

Mudah turun berat badan? Lakukan kebiasaan ini!

Hi Healthizen!Siapa nih yang berat badannya susah turun? Akhir akhir ini sudah banyak pola diet yang mudah kita dapatkan di social media maupun internet. Nah gimana sih caranya biar berat badan kita turun dengan mudah? Nah selain defisit kalori, yuk lakukan kebiasaan berikut: 1. Minum air putih minimal 2 liter setiap hariMungkin beberapa Healthizen sudah …

Mudah turun berat badan? Lakukan kebiasaan ini! Read More »

Psyllium Husk: Rahasia dibalik suplemen diet!

Hi Healthizen! Pernahkan healthizen meminum atau sering melihat di e-commerce minuman yang dapat membantu pencernaan? Minuman ini biasanya bukan teh diet tapi minuman ‘kaya akan serat’Nah salah satu komposisi dalam minuman ini pada umumnya adalah Psyllium husk! Apa sih psyllium husk itu? Yuk kita cari tau! Psyllium husk atau Plantago Ovata adalah serat yang dibuat …

Psyllium Husk: Rahasia dibalik suplemen diet! Read More »