Hi Healthizen! Siapa nih yang dikelilingi orang orang posesif? atau justru kamu yang posesif? Hayoo ngaku! Nah faktanya, mayoritas dari kita tidak mau mengakui atau bahkan tidak sadar kalau kita ini orang yang posesif loh!“Masa sih?”“Ah engga ah, perasaanmu aja deh”“Ga ah, perasaanmu aja kok” Jadi, apakah kamu orang yang posesif? Yuk kita cek! 1. …
Hi Healthizen! Kali ini kita akan bahas hal yang berbeda dari biasanya yaitu body positivity. Mungkin beberapa diantara kita sudah sangat lelah dan jenuh akan komentar negatif yang dilontarkan kepada kita. Entah itu seperti “hitam”, “gendut”, “tulang”, “cacingan”, “sipit”, dan lain sebagainya. Tanpa disadari, beberapa komentar seperti ini bisa menyakiti beberapa orang disekitar kita. Hingga …
Hi Healthizen! Healthizen pasti sudah sering mendengar istilah “you are what you eat”. Tapi sering kali kita cenderung stress karna goals yang belum juga tercapai. Disinyalir dari HaloDoc dalam jurnal Psychiatry Research mengatakan bahwa “pola makan yang dengan konsumsi tinggi daging merah atau olahan, biji-bijian olahan, permen, produk susu berlemak tinggi, mentega, kentang, saus berlemak …
Halo Healthizen, gimana dietnya? Udah bosan belum dengan makanan yang itu itu aja? atau mulai tergoda dengan makanan makanan yang sering lewat di media sosial? Hmm..sepertinya kamu perlu melakukan cheating nih~ Eits tapi lebih baik cheat day atau cheat meals ya? Biar ga bingung simak bedanya yuk! Cheat Days Cheat days adalah hari dimana kamu …
Hai Healthizen~ Kini hal yang perlu diperhatikan untuk mengurangi risiko tertular suatu penyakit adalah sistem kekebalan tubuh yang baik. Nah Kekebalan tubuh dapat ditingkatkan dari mengkonsumsi makanan bergizi, tidur yang cukup, serta olahraga. Nutrisi merupakan hal yang penting dan berkaitan dengan imun dan tingkat keparahan penyakit saat terinfeksi suatu penyakit. Nutrisi sendiri didapat dari konsumsi …
Jaga Imun Saat Pandemi? Konsumsi Suplemen ini! (Dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Read More »
(Hai Healthizen! Siapa sih yang tidak menginginkan tubuh yang indah dan kencang? Pasti mau donggg??? Nah gerakan arms and full body workout ini cocok banget deh buat kalian! Hihi~ Dengan workout ini maka kamu dapat mengencangkan otot diseluruh tubuh loh. Selain itu juga cocok untuk pemula dan bisa membakar lemak lebih banyak bagi kamu yang …
Hai Healthizen! Siapa nih yang belum tau kacang almond? Nah banyak dari kalian pasti sudah tau kacang almond karena kini kita dapat menemukan kacang almond sebagai topping berbagai kuliner kekinian salah satunya fudgy brownies. Nah sebenernya apa ajasih ragam manfaat dan kandungan dari almond?Yuk simak penjelasan dokter Cintya hihi Almond dan Kandungannya Almond merupakan sumber …
Ragam Manfaat Kacang Almond (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Read More »
Hi Healthizen! dimasa pandemi ini ternyata tidak sedikit orang yang pergi berlibur untuk menikmati waktu bersama keluarga. Tapi saat liburan biasanya sangat sulit untuk menolak ajakan makan apalagi kalau makannya enak enak! hihi eitss tapi kamu gaperlu khawatir healthizen! kali ini senisehat bakal kasih kamu tips jaga berat badan saat liburan biar liburan kamu tetep …
Hei Healthizen! Gimana nih kabar dietmu?Semoga dietmu lancar dan berhasil ya! Healthizen, disini siapa yang makan oatmeal untuk menu diet? Nah kalian pasti bosan kan makan oatmeal yang gitu gitu aja? Eitss tapi tenang aja Healthizen! Karena kali ini senisehat bakalan kasih kalian menu oatmeal yang coock buat diet kamu nih dan dijamin enak juga …
Hai Healthizen! Siapa yang sering denger kalau shirataki cocok untuk diet? Atau dari kalian ada yang udah konsumsi shirataki? Eitss tapi kalian udah tau belum sih kandungan apa yang ada pada shirataki? Biar ga bingung, simak dulu yuk penjelasan dari Dokter Cintya! hihi Apa itu Shirataki? Bahan utama Shirataki adalah Amorphophallus konjac yaitu merupakan tumbuhan …
Shirataki Untuk Diet? (dr. Cintyadewi Wignjosoesastro) Read More »