Hai Healthizen! Pada Sabtu 12 Oktober 2019, Institut Pertanian Bogor mengadakan kegiatan Nutrition Fair yang salah satu rangkaian acaranya adalah Seminar Gizi Nasional NIACIN. Tema yang diangkat pada seminar ini adalah “Obesity : A New Trend in Digital Era”. Seminar diisi oleh Psikolog, Ahli Gizi dan Ahli Olahraga, juga tokoh lainnya. Gabriela Vianka K.G selaku …
Hai Healthizen, diantara kita pasti ada yang suka durian. Rasa manis durian membuat kita ketagihan, eitss tapi tidak sedikit juga yang tidak menyukai durian karena baunya yang cukup menyengat. Nah, apa aja sih manfaat dari konsumsi durian? atau hanya memiliki dampak buruk bagi kesehatan kita? Yuk Healthizen baca penjelasannya. Buah durian mengandung lemak nabati yang …
Hai Healthizen! Otot merupakan bagian tubuh yang memiliki fungsi penting bagi aktivitas yang dilakukan seseorang. Kali ini SeniSehat akan mengupas topik mengenai otot. Yuk Healthizen dibaca sampai tuntas penjelasannya! Otot berfungsi untuk menggerakkan beberapa bagian tubuh, diantaranya menggerakkan tulang dan sendi, menggerakkan organ tubuh, selain itu ada juga otot yang berfungsi untuk memompa darah di …
Hai Healthizen! Ingin menurunkan berat badan berlebih dengan cara diet? Eitss jangan sembarang diet ya! Dalam diet, ada yang namanya defisit kalori loh. Apa sih defisit kalori itu? Yuk cermati penjelasannya! Defisit kalori yaitu pengurangan kalori dari kebutuhan normal dalam proses penurunan berat badan. Diet ini membatasi makanan padat energi seperti kue-kue yang banyak mengandung …
Hai Healthizen, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang sederhana dan murah untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Meskipun begitu, berolahraga juga tidak harus dilakukan secara berlebihan loh. Karena, segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik dan akan memberikan dampak negatif. Bagaimana dampak yang dirasakan tubuh jika olahraga dilakukan secara berlebihan? Yuk simak penjelasan di bawah ini! Beberapa …
Hai Healthizen! Aktivitas fisik sangat diperlukan dalam proses penurunan berat badan, salah satunya adalah olahraga. Olahraga dibutuhkan minimal tiga kali seminggu dalam waktu sekali olahraga adalah 30 menit. Eitss tapi Healthizen jangan sampai salah pemilihan jenis olahraga ya! Apa saja jenisnya? Yuk simak penjelasan di bawah ini Terdapat jenis kardio dan workout dalam olahraga. Kardio …
Hai Healthizen! Berhasil menurunkan berat badan adalah impian dari semua orang yang sedang menjalankan program diet. Eitss tapi apakah hanya lemak yang turun? Lalu bagaimana dengan komposisi tulang setelah menjalankan diet? Yuk simak penjelasan di bawah ini Healthizen! Pada orang yang mengalami kelebihan berat badan, komposisi terbanyak pada tubuhnya biasanya adalah lemak. Nah ketika diet, …
Hai Healthizen! Cuaca yang kurang baik kadang menyebabkan imunitas kita menurun, apalagi pola makan tidak dijaga. Nah, selain menjaga pola makan, olahraga juga harus tetap dilakukan ya. Lalu bagaimana jika sudah terlanjur sakit? yuk disimak penjelasannya Healthizen. Peningkatan imunitas tubuh dapat dilatih dengan menambah energi. Nah, otak juga harus mendapat suplai darah yang banyak loh …
Halo Healthizen! Kalian pasti sudah gak asing kan sama istilah kolesterol? Eitss tapi Healthizen tau gak sih ternyata dalam tumbuhan juga ada loh, namanya adalah fitosterol. Apa itu fitosterol? Yuk simak penjelasannya! Fitosterol terdapat dalam tumbuh-tumbuhan sedangkan kolesterol terdapat dalam sumber hewani. Sumber utama fitosterol adalah biji-bijian atau kacang-kacangan dan minyak nabati seperti minyak zaitun …
Hai Healthizen, kalian pernah nggak sih pengen ikut satu macam diet, tapi ternyata dietnya nggak ampuh buat kalian? Okedeh, mending coba simak yuk artikel dibawah ini biar tau nih kenapa gak cocok dengan diet tertentu sedangkan orang lain cocok. Manusia dilahirkan masing-masing dengan genetika yang berbeda, dengan genetika yang berbeda tersebut menyebabkan laju metabolisme masing-masing …