Hai healthizen! siapa sih disini yang gak tau cokelat?? wah pasti tau semua dong! nah jangan cuma tau enaknya doang ya healthizen! yuk healthizen kupas tuntas tentang cokelat! sebelum panjang lebar, sejarah coklat tuh gimana sih?? ada yang tauuuu??? Nah kakao atau cokelat telah dikonsumsi oleh sejak ribuan tahun lalu, akan tetapi, bentuk cokelat batangan …
KUPAS TUNTAS COKELAT! (dr.Christopher Andrian, M.Gizi,Sp.GK) Read More »
Mungkin kamu merasa gemukkan, merasa gak pede tiap bercermin, atau mungkin sudah mulai disuruh diet sama teman-teman dan orang di sekitarmu. Tapi sebenernya kamu butuh diet banget ga sih? Menurut Fiastuti Witjaksono MS, SpGK, seorang dokter gizi, kurus atau gemuk tak bisa diukur hanya dengan melihat cermin. Untuk mengetahui kamu butuh diet atau tidak, haruslah …
Kamu perlu diet ga sih? Cek hal berikut yuk sebelum diet! Read More »
Ketika kamu merencanakan ingin hidup sehat, tentu hal yang pertama kali disarankan adalah olahraga dan diet sehat. Menurut ahli, diet adalah sebuah metode yang mengatur asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh–guna mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Namun apakah keduanya sama pentingnya? Pada kenyataannya peran olahraga dan diet tidaklah sama rata …
Diet Sehat VS Olahraga Sehat,Mana Yang Didahulukan. Read More »
Pernah penasaran tidak? Kira-kira dari sekian banyak jenis dan tips diet, mana yang dipakai oleh selebritis terkenal dunia seperti Beyonce, Victoria Beckham dan Jennifer Aniston? Ternyata Diet yang dipakai adalah diet alkaline, yaitu diet yang mengutamakan keseimbangan kadar pH dalam tubuh sebagai tujuan utama dietnya. Para pegiat diet alkaline percaya bahwa ketika tubuh mengonsumsi makanan …
Konjac atau konnyaku adalah sejenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di daerah subtropis yang hangat hingga tropis seperti Asia Timur, Jepang, Cina selatan dan Indonesia. Tanaman ini pertama kali diperkenalkan oleh bangsa Jepang sebagai obat pada abad ke-6 dan telah menjadi makanan sehari-hari selama kurang lebih 1500 tahun lamanya. Konjac terdiri dari 97% air dan 3% glukomannan. Glukomannan adalah serat tanaman konjac yang tidak larut dalam air dan berbentuk seperti …
Solusi Diet Alami, Sehat, dan Aman. Konjac Jawabannya. Read More »
Salah satu rahasia kesehatan orang jepang diantaranya yaitu rajin mengkonsumsi Ashitaba. Kata Ashitaba mungkin masih terdengar asing di telinga kita, secara fisik bentuk dari Ashitaba memang menyerupai daun seledri. Berikut manfaat dari daun Ashitaba: Ashitaba baik buat diet Kandungan serat dalam seledri jepang mampu melancarkan sistem pencernaan sehingga tidak terjadi penumpukan zat sisa-sisa dalam tubuh. …
7 Manfaat Dari Tanaman “Ashitaba”, Nomor 1 Paling Disukai Wanita Read More »
Siapa nih yang merasa tersiksa dengan program dietnya? Mungkin diet ketogenik dapat menjadi solusi diet yang tidak menyiksa untukmu. Tapi sebelumnya, simak ulasan tentang diet ketogenik berikut ini yuk? Diet ketogenik adalah program pola makan yang memperbanyak konsumsi lemak dan mengurangi karbohidrat dengan harapan energi didapatkan dari 70% lemak dalam tubuh. Wah, siapa sih yang …
Anda ingin diet? Ada berbagai macam diet saat ini yang disesuaikan dengan tujuan dan kondisi tubuh ideal yang diinginkan. Yang paling terkenal saat ini adalah Diet Karbohidrat (Low Carbo) dan Diet Lemak (Low Fat). Kedua jenis diet ini memiliki tujuan serta kelebihan dan kekurangan masing-masing. Yuk disimak sebelum memutuskan memilih jenis diet yang mana! 1. …
Tips dan cara diet rasa-rasanya terus bermunculan dengan berbagai aturan dan variasinya yang cukup membingungkan, belum lagi batasan batasan ketat yang disarankan. Tidak mudah untuk mengingat aturan-aturan tersebut di kehidupan sehari-hari kita yang sudah cukup sibuk dengan segala aktifitas. Nah dari semua tips dan trik diet itu muncullah foodcombining yang diklaim sebagai cara makan dan …
Sudah pernah dengar shirataki? Shirataki adalah makanan yang saat ini sedang digemari oleh orang-orang yang menjalankan program diet. Mengapa demikian? Karena Shirataki merupakan makanan yang terbuat dari konjac yang rendah karbohidrat, rendah kalori dan bebas gluten. Pada awalnya, shirataki lebih dikenal dalam bentuk mie, kemudian dibuat menjadi beras shirataki yang saat ini dikenal sebagai nasi …