hiking

Hiking vs Trekking: Olahraga bagi para pencinta alam!

Hi Healthizen!Siapa yang disini pencinta alam? Tahukah kamu akan olahraga hiking dan trekking? Olahraga ini termaksud olahraga yang berbeda dari workout pada umumnya loh! Healthizen dapat melakukannya sambil menikmati pemandangan dan alam. Sama seperti workout yang membutuhkan matras dan alat olahraga lainnya, hiking dan trekking juga memerlukan peralatan khusus seperti tongkat gunung dan sepatu gunung. …

Hiking vs Trekking: Olahraga bagi para pencinta alam! Read More »

Stress Hilang dengan Hiking

Hai Healthizen! Sudah waktunya liburan nih! Yuk tenangkan pikiran Healthizen dari rutinitas yang bisa bikin stress setiap hari. Nah, hiking bisa jadi solusi menghilangkan stress Healthizen loh! Yuk dibaca sampai selesai penjelasannya. Healthizen tau gak sih kalau emosi mental yang berlebihan bisa mengakibatkan depresi bahkan gangguan jiwa. Nah, Healthizen bisa mengatur stress agar mengurangi efek …

Stress Hilang dengan Hiking Read More »